摘要： 开车时间长了很容易感冒困扰、疲乏，从而影响注意力，这是十分危险的，有不司机喜欢喝浓茶或者咖啡提神，但是经常喝浓茶和咖啡对健康是不利的，那么开车时可以喝饮品提神更好呢?
开车时间长了很容易感冒困扰、疲乏，从而影响注意力，这是十分危险的，有不司机喜欢喝浓茶或者咖啡提神，但是经常喝浓茶和咖啡对健康是不利的，那么开车时可以喝饮品提神更好呢?以水代茶更易提神养息有不司机喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。橘子皮泡水因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。胃口好了，摄入的食物丰富，钾就吸收得充足。橘子皮里还含有*酮、新陈皮甙、柑橘*甙、橙皮*素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。出门在外，如果不方便吃橘子，就直接买果汁，如橙汁、葡萄汁等，因为这些果汁里都含有钾元素。薄荷菊花茶制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道，菊花茶有清热解*、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。酸梅汤从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。功能性饮料像红牛、脉动、佳得乐这样的运动功能性饮料也是可以提神的，像红牛里面含有牛磺酸，是补充能量、提神醒脑的成分。但是这样的饮料不建议经常喝，偶尔的拿来救急还是可以的。长时间开车给身体带来很大的负担，并且聚精会神很容易让人产生疲劳。那么，有车族，你知道该怎么提神吗？不妨试试以上这些饮品吧。相关文章推荐：34怪招解除开车疲劳症候群
