三伏天,年龄越大越要多吃肉84岁钟院士5 [复制链接]

摘要：现在很多老人认为应该吃清淡的食物养生，患有高血压和高脂血症的人都是这样。因为以前吃的肉食料理比较多，所以会导致这种结果。从那以后，蔬菜对他们来说是最好的，所以怕肉菜对血管继续有害，所以每天三顿饭都不吃肉。

但是小编想说老人可以适当地吃肉类。因为肉类可以为我们提供多种营养。吃简单的饭容易引起营养不良。这段时间损伤血管，降低人体免疫力，但容易生病。所以肉不能不吃，关键是知道怎么吃。

众所周知，钟南山院士现年84岁以上，但他的身体一直很健康，这与他规律的生活习惯有关。钟老师很重视养生。建议：50岁以后可以多吃这三种肉。这可能对健康有帮助。那有哪三种肉呢？

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