4、顺境的美德是节制，逆境的美德是坚忍，这后一种是较为伟大的德行。 作者：培根
陆地健身时，往往会忘记腹式呼吸。但在水中进行健身，由于水的压力，人体会被迫由胸式呼吸转为腹式呼吸，使呼吸肌增强、肺活量增大。